「中性脂肪」の記事一覧(2 / 11ページ)

中性脂肪が高すぎるのは、生活習慣病とは限らない。女性は甲状腺疾患もチェックしよう!

健康診断で中性脂肪(TGやトリグリセライドと表示されていることもあります)が高すぎると指摘される人は、結構多いです。 この検査は食事の影響を受けやすく、食後10時間くらい経たないと正確な数値は出ないと言われています。 中・・・

中性脂肪を減らすためには魚中心の食生活に切り替えましょう

魚や野菜を食べていた以前と比べると最近の日本人は食生活の欧米化により肉類や油っこい物を食べる機会が増えてきました。 それにより健康診断で中性脂肪値が高いことを指摘される人が増え、放置しておくと生活習慣病を引き起こしかねま・・・

中性脂肪が作られるのは脂肪からだけではありません

中性脂肪って聞くと悪いものって思っている方が多いと思います。 でも、食べ物を食べられない日が続いたりした時には、この蓄えられた中性脂肪がエネルギー源になりますし、寒さから体を守るという役目もあって全部が悪いものではないの・・・

禁煙、禁酒は無理でも、食事制限や運動で中性脂肪を下げましょう

最近のテレビを見ると健康に関しての内容の番組が多くなりましたね。 人気があるほど健康に関心がある人が多いのではないでしょうか。 でも、中々思うように自分の体を維持出来ないのが現状ですね。 人間ドックを受けて異常がなく問題・・・

中性脂肪の高値は短命。頭や心臓の血管が詰まってしまう

中性脂肪の高値は寿命を短くします。 長生きするにはどうしたらいいのか、だれもが知りたい、分かりたいことではないでしょうか。 糖尿病患者では、早朝空腹時に中性脂肪150mg/dl未満であることが望まれます。 中性脂肪やコレ・・・

中性脂肪についてのうんちく、原因、低減の対策

中性脂肪が高くなるのは、何が原因なのでしょうか。 まずは長年の食事の習慣ですね。 さしみとか天ぷらとか中華料理とか脂が多いい食べ物の摂取です。 また加齢によるものもあります。 歳とともにお腹が出てきます。これもやむをえな・・・

スポーツクラブで中性脂肪を減らしてみよう!

積極的に中性脂肪を減らすには有酸素運動がよいとされているようです。 ウォーキングや運動を自宅でチャレンジした経験があるかたは多いと思いますが、サボったり続かなかったりと継続が難しいと感じるケースが多いのではないでしょうか・・・

食生活を見直して中性脂肪を下げていきましょう

中性脂肪が高い原因は肝臓が中性脂肪を作りすぎているからです。 脂肪細胞自体が肥満に結びついているわけではありません。 主に飲酒が高中性脂肪血症の原因と考えられていますから、お酒を控えるというのが一番の早道だと考えます。 ・・・

生活習慣病の原因、中性脂肪は軽い運動で減らせます。

中性脂肪といえば生活習慣病の原因の一つとして挙げられ、日頃から気を配る人も多いと思います。 実際に中性脂肪は私たちが活動するための必要なエネルギー源であり、充分な場合は細胞内に脂肪酸として蓄えられて、不足したときに補って・・・

中年ダイエットの敵「中性脂肪」を減らす!!

年齢が上がってきて、世間一般に中年と呼ばれる年齢になると、いざダイエットしようとしても中々痩せにくくなっています。 しっかりとダイエットするためにもまずは中年ダイエットの敵、中性脂肪について学ぶ必要があります。 そもそも・・・

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