中性脂肪を落とせない言い訳

子どもを出産してから、体重が戻らない女性が増えています。
歳を重ねると皮下脂肪もつきやすくなるという理由もあると思うのですが、
やはり子どもがいると、子どもの生活リズムに自分も合わせることが、
体重の増える原因ではないかと思うのです。

まず、出産してしばらくは、赤ちゃんが2~3時間おきに起きて泣き、
睡眠不足になりながらも、母乳を出すためにたくさん食べますよね。

一定時間寝るようになってからは、朝昼晩の食事+おやつ2回。
ついつい自分もおやつを2回食べてしまいます。

子どもが自分で食事を食べられるようになったころには、
好き嫌いも出始め、おかずを残す。
そうすると、もったいないからと、私が食べてしまう。

そして待ったナシの子どもですから、子どもが大人しく食べている間に、
私もパーッと食べることで、早食いの習慣がついてしまっているのです。
仕方がないと言えば仕方がない。

だから子育てにひと段落したら、ゆっくり中性脂肪を落としていこうね、私。

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