辛くてナンボの改善方法。

中性脂肪を減らすため、の改善方法という視点に立って考えました。
ズバリ、食事がいいのでは。
運動などは会社勤めをしていては、毎日なかなかできません。
毎日必ず続けることができなければ、体質改善なんてできません。
毎日必ず、することと言えば、食べること食事です。

しかし、ダイエット食をするというのでは、これもなかなか続きません。
みんながなかなか続かないからダイエット食品は、順調に売れ続けているのです。

簡単にできて、続きやすい食事による体質改善方法は、辛い物を食べることです。
毎日の食事に一品だけ、必ず激辛な料理を食べる。
これで結構かわると思います。
辛子に含まれたカプサイシンという成分が、脂肪の燃焼を助長してくれます。
脂肪が燃え体に変えていくのです。

これのもうひとつのポイントは、中華の辛い料理はだめです。
中華料理はいかに辛くても、油を大量に使っていますから、キケンです。

たとえば、激辛の七味を持ち歩く。そして、冷奴にドバッとかけて食べる。
みたいな方法です。
結構、手軽にできます。しかし、激辛なので、辛(つら)いのです。

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