太いところは絶対にやせる!ロング・ブレス!

普通に暮らしていて、食事も何も変えてなくても中年になると脂肪がお腹だけじゃなく、腕にまでついてきます。
本当にお尻も倍くらい大きくなるし、そのために締まりが悪いとか、お腹も線が入ったりします。

だから見苦しいし、自分も不快なのでいろいろやるんですが、そのあとに何か食べるとおいしいんで、また食べて… やせられないです。なかなか。
そこで、そんなにたくさん動かなくても出来るのが呼吸方です!
しかも呼吸方ならいつでもどこでも出来ます!

常日頃から、この呼吸の方法に目を付けていればかなり違うはず!
そう思うのは、歌を歌っている人はあんまりデブがいないし、みんな演歌歌手でもスッキリと細いからです。
やはり、呼吸が深く腹式呼吸だからそんなにたくさんのカロリーを消費しなくても、少しずつで、量は多く、カロリーを減らしているからです。

一番はロング・ブレスです。
もともとは由美かおるがやっていたのを三木陽介に教えたらしいです。
由美かおるは水戸黄門では入浴シーンが多い人です。
若い人みたいにいつまでも体形が変わってないです。そして肌もきれいで、呼吸であんなに違うものなのかな?って思いました。

どっちにしても忘年会シーズンにもなれば、みんなの前で歌を歌ったりしなければならない人は多いでしょうし、普段カラオケには行かなくてもロング・ブレスを頑張れば、腹筋も強くなるしビブラートも上手に出るようになるかもしれないです。

私はあれを毎日すると、とても気持ちがいいです。
足もかなり元通り細くなりました。
前はついた脂肪がどうしても取れずあきらめましたけど、やっぱり総合でやせようとするなら、健康的で早く結果がでるロング・ブレスです。

 

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